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Dayan Qi Gong ou Qi Gong de l’Oie sauvage
Le Dayan Qi Gong est un art interne traditionnel profond qui prend ses sources dans le taoïsme, la philosophie chinoise des 5 éléments, et dans la théorie du Yin et du Yang.
Il comprend de nombreux enchainements. Les mouvements sont connectés à des points particuliers du corps, permettant de drainer les canaux d’acupuncture et d’absorber le bon Qi.
Méditation
La méditation permet d’apaiser le corps, les émotions et le mental, et de travailler les techniques de retour vers soi.
Elle se fait debout et assis.
Les armes traditionnelles
Il s’agit d’un enchaînement avec une arme traditionnelle, ici le bâton court. Cette pratique énergétique s’inspire des postures du Tai Chi et s’accompagne d’une méditation favorisant l’auto-guérison.
Elle apporte de nombreux bienfaits, autant sur le plan physique que sur les plans émotionnel et mental.